Regreso a clases: La importancia de regular el sueño y su impacto en el rendimiento
Reajustar los horarios de sueño con el propósito de tener un descanso reparador durante las noches y mantenerse activos desde más temprano, evitando la somnolencia diurna, los cambios en el apetito y la irritabilidad es la tarea que tienen los padres y madres desde que se inicia el año escolar. La mayoría de los escolares de la Región de Ñuble están ad portas de enfrentarse a una nueva adaptación en […]